提升免疫力的四要三戒 | 陳月卿 X 法鼓山

【提升免疫力的四要三戒】
一個正面的念頭，可以產生好的情緒，像愛、感激、滿足等都可以促進分泌更多好的激素和神經傳遞素，如多巴胺、血清素，去除體內壓抑的化學成分，調節自律神經系統，以及腦部主管情緒和社會行為區域的活動，協助釋放壓力，增加細胞含氧量，提升免疫力，減少疾病的發生，或縮短身體的自癒時間，促進健康。

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影片來源/法鼓山

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